Move and Relax
Sportwissenschaft | Yoga | Energetic Healing
Yoga und Energiearbeit unterstützen Dich in deine Kraft zu kommen. Es ist ein Weg der Sensibilisierung und der Bewusstseinsbildung. Durch ein Mehr an Lebenskraft und Energie fühlst du dich wieder lebendiger, bist mehr bei dir und alles im Leben geht viel leichter.
Ich freue mich wenn ich dich auf diesem Weg begleiten darf
Willkommen bei Move & Relax
Yoga. Achtsamkeit. Energetisches Heilen.
Schön, dass du da bist.
Move & Relax ist dein Ort für sanftes Yoga, achtsame Bewegung, bewusste Atmung und energetische Heilung.
In meinen Yogakursen, Tagesretreats und Healing-Sessions findest du Ruhe, neue Energie und Balance – für Körper, Geist und Seele.
– fundiert, achtsam und mit offenem Herzen.
Wofür möchtest du Raum schenken?
Dein Raum für Balance
In meinen Yogaeinheiten, Retreats und Healing Sessions findest du einen Raum, um deinen Körper bewusst zu spüren, deinen Atem zu vertiefen und deiner inneren Stimme wieder zu lauschen.
Ob in einer sanften Einzelstunde, einer kleinen Gruppe oder in einer Tagesauszeit in der Natur – dein persönlicher Weg steht im Mittelpunkt.
Mit achtsamer Bewegung, bewusster Körperarbeit und energetischer Heilung begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Klarheit und innerer Balance.
Energetic Healing
Im Energetic Healing verbinden sich heilende Schwingungen, Mantras, und Elemente aus der Geist- und Quantenheilung mit der Tiefe deines Seins.
Durch Reinigung, bewusste Affirmationen und sanfte energetische Ausrichtung wird der Energiefluss gestärkt – Blockaden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene können sich lösen.
Ein Weg zurück zu deiner inneren Klarheit, Kraft und Balance.
Worte die berühren
Diese Yogaeinheit war nicht nur körperlich sehr gut, es hat auch emotional etwas ausgelöst und ging ganz schön in die Tiefe, vielleicht hast du das ohnehin bemerkt. Ich danke dir vielmals.
B.K.
Erfahrungen aus der Praxis
Danke Monika für Deine entspannenden Kurse. Ich fühle mich nachher immer gut mit Himmel und Erde verbunden. Ich liebe und genieße diese Stunden, die immer MEHR als nur Yoga sind. Freu mich schon auf die nächste Stunde.
Edith
Herzensstimmen
Vielen Dank für die wunderbare Energetic Healing Sitzung.... Du begleitest mich schon jahrelang durch deine großartigen Yogastunden, nun hat sich dein Angebot durch energetische Heilarbeit erweitert......Bereits nach einer Sitzung habe ich mich viel wohler gefühlt...... alles fließt... die Nase und die Worte. Danke, du Liebe
S.M.