Kurse
Yoga & Energiearbeit – dein Raum für Wachstum und innere Balance
Du wünschst dir eine Yogapraxis, die mehr ist als Bewegung – eine Reise zu dir selbst, zu innerer Klarheit und neuer Energie?
In meinen Einzelstunden und Kleingruppen kombiniere ich fundiertes Wissen aus Yoga, Chakrenarbeit und Energetic Healing – abgestimmt auf deine aktuellen Themen, dein Energiefeld und dein persönliches Tempo.
Egal ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest: Gemeinsam finden wir den richtigen Weg, der dich stärkt, öffnet und ins Gleichgewicht bringt.
Ich begleite dich achtsam und intuitiv – mit ganzem Herzen.
Move and Relax Yoga Kurse
Hatha Yoga Kurse
mit Chakren-Harmonisierung
Kurs 1: Mittwochs 18:30- 20:00
Beginn: 24. September 2025
im Begegnungsraum Haus Mitmannsgruber in Landersdorf 110
10 Einheiten
Kosten: Euro 170,-
Kurs 2: Samstags 9:30-
11:00
5 Einheiten: 20. September
11. und 25. Oktober
8. und 22. November
Kosten: € 85,-
Bitte Matte, Decke und Sitzkissen mitbringen.
Auch für Anfänger geeignet!
Sommer Yoga outdoor
Atmen, bewußte Bewegung, Mantras und Entspannung im Freien.
Der Schaugarten im Hellerhof in Paudorf schenkt uns zusätzlich Energie zum Auftanken.
Genieße auch Du die wohltuende Wirkung von Yoga inmitten der Natur, umgeben von hohen schattigen Bäumen,
einem Naturteich, saftigen Wiesen, wunderschönen Blumen und Kräutergärten.
Ein idealer Ort, zum Entspannen und sich Wohlfühlen.
5 Termine: nächster Kursbeginn im Juni 2025
Immer donnerstags 18:30-20:00
Yoga Einzelstunde oder Kleingruppen
Du möchtest Yoga in einem geschützten, persönlichen Rahmen erleben – ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt?
In einer Einzelstunde oder in einer kleinen, achtsamen Gruppe gestalte ich die Praxis so, dass du dich gesehen, gestärkt und liebevoll begleitet fühlst – egal ob du neu im Yoga bist oder deine Praxis vertiefen möchtest.
Termine und Details gerne auf Anfrage.
Yoga - Einzelstunden
Du möchtest Yoga in einem geschützten, persönlichen Rahmen erleben – ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt?
In einer Einzelstunde oder in einer kleinen, achtsamen Gruppe gestalte ich die Praxis so, dass du dich gesehen, gestärkt und liebevoll begleitet fühlst – egal ob du neu im Yoga bist oder deine Praxis vertiefen möchtest.
Preis und Dauer: auf Anfrage
Energetic Healing - Einzelsitzung
Wobei Energetic Healing dich unterstützen kann
Manchmal spüren wir, dass etwas in uns aus dem Gleichgewicht geraten ist – auch wenn wir es nicht immer klar benennen können.
Energetic Healing hilft dabei, feine Blockaden aufzuspüren, alte Muster zu lösen und die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen.
Besonders hilfreich ist Energetic Healing bei:
- innerer Unruhe oder anhaltender Erschöpfung
- emotionalen Belastungen und Stress
- dem Wunsch, eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen
- körperlichen Beschwerden ohne klare medizinische Ursache
- dem Gefühl, festzustecken oder wiederholt ähnlichen Herausforderungen zu begegnen
Energetic Healing begleitet dich sanft auf deinem Weg zurück zu deinem natürlichen Gleichgewicht – hin zu mehr Kraft, innerer Freiheit und einer bewussten, lebendigen Verbindung zu dir selbst.
Preis: € 80,-
Dauer: 60 Minuten
Atemübungen für mentale Stärke - Einzelstunde
Der Atem ist mehr als nur ein körperlicher Vorgang – er ist die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele.
In meinen Pranayama-Einheiten lernst du, deinen Atem bewusst zu lenken, zu vertiefen und zu verfeinern.
So entstehen Räume der inneren Ruhe, der Klarheit und der Verbindung mit dir selbst.
Pranayama kann helfen:
- dein Nervensystem zu beruhigen
- den Geist zu fokussieren
- Energie zu regulieren und zu stärken
- emotionale Spannungen zu lösen
Die Atemübungen, die ich anleite, sind sanft, achtsam und individuell abgestimmt – auf dein Energiefeld, deinen Alltag und deine momentane Verfassung.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich auf deinen Atem einzulassen.
Preis: € 80,-
Dauer: 60 Minuten