Mein Weg
Bewegung war immer mein Zuhause – doch erst mit Yoga und energetischer Heilarbeit begann meine Reise nach innen.
Heute verbinde ich fundiertes Wissen aus der Gesundheitsvorsorge mit Achtsamkeit, Energiearbeit und Herzensverbindung – um Menschen dabei zu begleiten, sich selbst wieder näherzukommen.
Über mich
Sport und Bewegung haben mich schon mein ganzes Leben begleitet.
Nach einer intensiven und schönen Zeit des Leistungssports und meines Studiums für Sportwissenschaft mit Prävention/Rekreation und Leibeserziehung
war ich vermehrt bei meiner Familie und habe beruflich im sportmedizinischen Bereich gearbeitet.
Als Sportwissenschafterin war ich in der
Gesundheitsvorsorge tätig und nun arbeite ich als Trainingstherapeutin und Sportwissenschafterin im Resilienzpark der BVAEB
in Sitzenberg/Reidling, einem Gesundheitszentrum zur Lebensstiloptimierung für den Bereich Bewegung.
Yoga kam vor über zehn Jahren in mein Leben und die darauffolgende Ausbildung zur Yogalehrerin
bei einer sehr inspirierenden Lehrerin hat mein Leben enorm bereichert.
Durch viele Fortbildungen im Chakra-Yoga, in Pranayama und Energetic-Healing und in der Meditation, fliessen immer wieder
neue Elemente in meinen Unterricht ein und ich freue mich, meine Erfahrungen weiterzugeben, zu teilen und Menschen zu unterstützen ihr Leben mit Yoga und Energiearbeit noch schöner, entspannter und freudvoller zu gestalten.
Was mich ausmacht
Mein beruflicher Weg
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht – sowohl körperlich als auch energetisch.
Derzeit arbeite ich als Trainingstherapeutin und Sportwissenschafterin im Gesundheitszentrum Resilienzpark der BVAEB in Sitzenberg, einem Ort zur ganzheitlichen Lebensstiloptimierung.
Bereits seit 2015 unterrichte ich Yoga in selbstständiger Tätigkeit, und seit 2018 bin ich zudem als Energetikerin tätig– ein Herzensweg, der sich durch zahlreiche Fortbildungen in Chakra-Arbeit, Healing und Meditation stetig vertieft hat.
Zuvor war ich unter anderem als Trainingstherapeutin in der Rehabilitationsklinik Gars am Kamp (2018–2021) sowie als Sportwissenschafterin in der Gesundheitsvorsorge im Cardea Krems (1999–2018) tätig.
Erfahrungen in der kardiologischen Rehabilitation im Universitätsklinikum Krems (2011–2016) sowie in der medizinischen Trainingstherapie in Wien und Wels runden meinen bewegten Weg ab.
Yoga & Fortbildungen
2025 Yin Yoga-Lehrer Ausbildung (bei Stefanie Grimm)
2023 ANANDA Energetic Healing (Harmonierung und Schwingungsfrequenz anheben)
2021 Meditations-,Achtsamkeits- und Resilienzlehrer bei Andrea Sri Devi Rastl
2019 Faszientraining bei Markus Rossmann
2018 Psychosoziale Aspekte in der Therapie am IMC Krems
2018 ANANDA Energetic Healing bei Andrea Sri Devi Rastl
2018 Trainingstherapieausbildung Uni Wien und IMC Krems
2017 Chakra Yoga und Chakra Healing bei Andrea Sri Devi Rastl
2016 Chakra Yoga 1+2 bei Andrea Sri Devi Rastl
2015-2017 Kundalini Yoga Seminare in Bad Meinberg
2016 Pranayama 1+2 bei Andrea Sri Devi Rastl
2016 Faszienyoga bei Lucia Schmidt
2013-2015 ANANDA-Yogalehrerausbildung bei Andrea
Sri Devi Rastl (500 Stunden Yoga Alliance zertifiziert)
Mit Herz und Haltung
Achtsamkeit, Authentizität und Mitgefühl bilden die Grundlage meiner Arbeit.
Ich begegne jedem Menschen mit Offenheit und Herz – in dem tiefen Vertrauen, dass Heilung, Entwicklung und innere Balance in jedem selbst entstehen dürfen.
Worte die bewegen
Liebe Monika, ich wollte mich bei dir bedanken für deine sehr bereichernden Stunden. Liane
Diese Yogaeinheit war nicht nur körperlich sehr gut, es hat auch emotional etwas ausgelöst und ging ganz schön in die Tiefe, vielleicht hast du das ohnehin bemerkt. Ich danke dir vielmals .... Liebste Grüße B.K.
Danke Monika für Deine entspannenden Kurse. Ich fühle mich nachher immer gut mit Himmel und Erde verbunden. Ich liebe und geniesse diese Stunden, die immer MEHR als nur Yoga sind. Freu mich schon auf die nächste Stunde. Dickes Bussarl und bis bald Edith
Danke für die wunderschöne, entspannende und tiefgehende Yogastunde G.B.
Vielen Dank für die wunderbare Energetic Healing Sitzung.... Du begleitest mich schon jahrelang durch deine großartigen Yogastunden, nun hat sich dein Angebot durch energetische Heilarbeit erweitert......Bereits nach einer Sitzung habe ich mich viel wohler gefühlt...... alles fließt... die Nase und die Worte. Danke, du Liebe S.M.
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